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健康のためのスポーツ
僕が健康のためにやっているスポーツといえば、これは水泳です。
もちろん、夏から秋の間ですが、ここのいいところはダイエットにもいいことだと思います。
同じ運動時間でも消費カロリーは大きいです。
これが水泳の一番の特徴ではないかと思っています。
それに泳ぐのは全身運動になるので、比較的楽しみながら運動をすることもできるし、水泳技術を楽しむのも一つの方法ではないかと思います。
やはり健康のためにするスポーツは楽しいものである必要があると思います。
そうすれば長続きすると思います。
これからはますますこういった形でいろんなスポーツが流行するのではないかと思っています。
また、僕の場合には野球も好きです。
野球をやっているとワクワクするような気持ちになれます。
この気持ちを忘れずにこれからもどんどん頑張っていきたいと思っています。
そうすればさらにいいスポーツができるのではないかと思います。
健康のためには継続することが大切だと思うので頑張りたいです。
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